Tremores e Ansiedade: Quando o Corpo Fala o Que a Mente Sente 😰🤲
Entenda por que a ansiedade causa tremores, como diferenciá-los de causas neurológicas e o que fazer para controlar.
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Ansiedade: o que é, por que sentimos e quando ela vira um problema 😰💭
A ansiedade é uma emoção natural e até necessária para a sobrevivência. Ela nos prepara para agir diante de desafios — como uma entrevista, uma prova ou um perigo real. Mas quando essa sensação de alerta fica intensa, constante e sem motivo claro, pode se transformar em um transtorno de ansiedade. Neste artigo, vamos entender … Ler mais
Bulimia: quando o controle do corpo vira sofrimento invisível 🍽️💭
Entenda o que é bulimia, seus sintomas, causas e tratamento. Saiba como identificar os sinais e buscar ajuda para esse transtorno alimentar.
Procrastinação: por que adiamos o que sabemos que precisa ser feito ⏰🧠
Quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje? Todos nós procrastinamos às vezes. Mas quando o adiamento se torna constante, gera culpa, ansiedade e até compromete a saúde mental. A procrastinação não é preguiça — é um comportamento complexo ligado às emoções, especialmente ao medo, à ansiedade e à busca por alívio imediato. … Ler mais
Transtorno de Estresse Agudo: o que acontece quando o trauma é recente ⚡🧠
Todos nós podemos viver situações marcantes — um acidente, um assalto, uma agressão ou até presenciar algo chocante. É normal sentir medo, confusão ou tristeza depois. Mas quando esses sintomas se tornam intensos e tomam conta da mente e do corpo, pode estar acontecendo algo mais sério: o transtorno de estresse agudo (TEA). Neste artigo, … Ler mais
🌙 Terror noturno: quando o corpo desperta, mas a mente ainda dorme
Acordar no meio da noite gritando, suando e com o coração acelerado — mas sem lembrar de nada pela manhã 😨. Esse é o retrato do terror noturno, um distúrbio do sono que, apesar do nome assustador, é mais comum do que parece.Diferente dos pesadelos, o terror noturno ocorre nas fases mais profundas do sono, … Ler mais
🧠 Hipotireoidismo e depressão: quando o corpo e a mente falam a mesma língua
Cansaço constante, desânimo, dificuldade de concentração, sono alterado e tristeza sem motivo aparente 😞… Muitos acreditam que esses sinais indicam depressão, mas nem sempre o problema está apenas na mente. Em alguns casos, o culpado é o hipotireoidismo — uma condição em que a glândula tireoide produz menos hormônios do que o corpo precisa.Como os … Ler mais
🤕 Dor de cabeça comum ou dor de cabeça tensional? Aprenda a diferenciar e aliviar o desconforto
Quase todo mundo já sentiu dor de cabeça, mas nem sempre é fácil entender o tipo de dor que estamos sentindo 😣. Enquanto algumas passam rápido e são apenas um incômodo momentâneo, outras parecem apertar a cabeça como uma faixa e podem durar horas ou até dias. Essa é a chamada dor de cabeça tensional, … Ler mais
🎧 Alucinação auditiva: quando a mente cria sons que não existem
Ouvir vozes que ninguém mais escuta pode ser assustador 😔. Muitas pessoas acreditam que isso acontece apenas em doenças graves, mas a verdade é que as alucinações auditivas têm várias causas — e nem sempre significam “loucura”. Elas podem surgir em momentos de estresse intenso, privação de sono, uso de drogas ou transtornos psiquiátricos, como … Ler mais
Paranoia: Quando a Mente Cria Inimigos que Não Existem 🧠😰
Introdução Você já se sentiu observado, desconfiado ou acreditou que alguém estava falando de você pelas costas — mesmo sem provas? Todos podemos ter momentos assim, especialmente sob estresse. Mas quando essa sensação vira uma convicção constante de que estamos sendo perseguidos ou prejudicados, pode se tratar de paranoia ou sintomas persecutórios. Neste artigo, você … Ler mais