Introdução Você já sentiu que uma lembrança dolorosa parece não sair da cabeça, voltando em forma de pesadelos, medo ou ansiedade? O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é justamente isso: uma resposta emocional intensa e duradoura a um evento traumático. Neste artigo, você vai entender como o trauma afeta o cérebro, quais são os principais … Ler mais
A força invisível que ajuda na recuperação Durante muito tempo, falar sobre fé e tratamento psiquiátrico parecia algo incompatível — como se a espiritualidade e a medicina estivessem em lados opostos.Hoje, no entanto, cada vez mais pesquisas mostram que a fé pode ser uma aliada poderosa na saúde mental, desde que integrada de forma saudável … Ler mais
O que é uma crise de ansiedade Uma crise de ansiedade ocorre quando o corpo reage de forma intensa a uma situação percebida como ameaça — mesmo que não exista um perigo real. É como se o cérebro apertasse o “botão do pânico” sem necessidade.Durante a crise, o organismo libera adrenalina e cortisol, hormônios responsáveis … Ler mais
Você já percebeu como algumas pessoas parecem mais estáveis emocionalmente, enquanto outras têm oscilações de humor, ansiedade ou desânimo frequentes?Grande parte dessa diferença pode estar relacionada a uma substância essencial no cérebro: a serotonina. Conhecida como o “hormônio da felicidade”, a serotonina tem papel fundamental no humor, no sono, no apetite e até na saúde … Ler mais
Você já ouviu alguém dizer que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa expressão é mais verdadeira do que parece. Cada vez mais estudos mostram que existe uma comunicação direta entre o intestino e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro — um sistema complexo que influencia o humor, o sono, o apetite e até o … Ler mais
Introdução Sentir vergonha ao falar em público ou nervosismo em situações sociais é normal.Mas quando o medo de ser julgado, humilhado ou rejeitado se torna intenso a ponto de impedir a pessoa de trabalhar, estudar ou se relacionar, pode ser um sinal de fobia social.Neste artigo, você vai entender o que é a fobia social, … Ler mais
Introdução Você já ouviu falar em Síndrome de Tourette?Apesar de ser um transtorno conhecido, muitas pessoas ainda confundem tiques motores e vocais com nervosismo ou falta de controle.Neste artigo, você vai descobrir o que é a Síndrome de Tourette, quais são os sinais mais comuns, entender suas causas e fatores de risco e aprender como … Ler mais
Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental, mas milhões de pessoas no mundo sofrem com a insônia — dificuldade persistente para adormecer, manter o sono ou acordar antes da hora.Mais do que um simples “dormir mal”, a insônia pode afetar o humor, a concentração, o desempenho no trabalho e até a saúde … Ler mais
A dependência de álcool é uma condição séria e muitas vezes silenciosa, que vai muito além do simples ato de “beber socialmente”.O consumo frequente pode evoluir para perda de controle, impacto emocional, físico e social — e quando isso acontece, o álcool deixa de ser prazer e passa a ser necessidade. Neste artigo, você vai … Ler mais
A compulsão alimentar é um dos transtornos alimentares mais comuns e, muitas vezes, silenciosos.Ela vai muito além de “comer demais” — envolve uma perda de controle sobre a alimentação, seguida de culpa, sofrimento e, em alguns casos, problemas físicos e emocionais sérios. Neste artigo, você vai entender o que é a compulsão alimentar, quais são … Ler mais