Misofonia: por que alguns sons causam tanta irritação?

Introdução Já sentiu um incômodo extremo ao ouvir alguém mastigando, respirando alto ou batucando com a caneta? Para algumas pessoas, esses sons não são apenas irritantes: eles despertam raiva, ansiedade ou até crises de pânico. Essa condição é conhecida como misofonia, um distúrbio pouco compreendido, mas cada vez mais reconhecido pela ciência. Neste artigo, você vai … Ler mais

Pensamentos Obsessivos: O Que São, Como Identificar e Controlar

Introdução Você já se pegou pensando repetidamente em algo que não consegue tirar da cabeça, mesmo tentando? Esses são os chamados pensamentos obsessivos. Eles podem gerar ansiedade, insegurança e até atrapalhar a rotina. Muitas pessoas acreditam que ter um pensamento repetitivo já significa ter um transtorno, mas nem sempre é assim. Neste artigo, vamos entender o que … Ler mais