Procrastinação: por que adiamos o que sabemos que precisa ser feito ⏰🧠
Quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje? Todos nós procrastinamos às vezes. Mas quando o adiamento se torna constante, gera culpa, ansiedade e até compromete a saúde mental. A procrastinação não é preguiça — é um comportamento complexo ligado às emoções, especialmente ao medo, à ansiedade e à busca por alívio imediato. … Ler mais