A força invisível que ajuda na recuperação Durante muito tempo, falar sobre fé e tratamento psiquiátrico parecia algo incompatível — como se a espiritualidade e a medicina estivessem em lados opostos.Hoje, no entanto, cada vez mais pesquisas mostram que a fé pode ser uma aliada poderosa na saúde mental, desde que integrada de forma saudável … Ler mais
Você já ouviu alguém dizer que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa expressão é mais verdadeira do que parece. Cada vez mais estudos mostram que existe uma comunicação direta entre o intestino e o cérebro, conhecida como eixo intestino-cérebro — um sistema complexo que influencia o humor, o sono, o apetite e até o … Ler mais
Dormir bem é essencial para o equilíbrio físico e mental, mas milhões de pessoas no mundo sofrem com a insônia — dificuldade persistente para adormecer, manter o sono ou acordar antes da hora.Mais do que um simples “dormir mal”, a insônia pode afetar o humor, a concentração, o desempenho no trabalho e até a saúde … Ler mais
A compulsão alimentar é um dos transtornos alimentares mais comuns e, muitas vezes, silenciosos.Ela vai muito além de “comer demais” — envolve uma perda de controle sobre a alimentação, seguida de culpa, sofrimento e, em alguns casos, problemas físicos e emocionais sérios. Neste artigo, você vai entender o que é a compulsão alimentar, quais são … Ler mais
Introdução Já sentiu um incômodo extremo ao ouvir alguém mastigando, respirando alto ou batucando com a caneta? Para algumas pessoas, esses sons não são apenas irritantes: eles despertam raiva, ansiedade ou até crises de pânico. Essa condição é conhecida como misofonia, um distúrbio pouco compreendido, mas cada vez mais reconhecido pela ciência. Neste artigo, você vai … Ler mais
Introdução Sentir tristeza, falta de energia ou desânimo em alguns momentos da vida é normal e faz parte da experiência humana. Mas quando esses sinais se tornam persistentes e intensos, eles podem indicar algo mais sério: a depressão.Muita gente confunde a doença com episódios passageiros de tristeza, e isso pode atrasar o diagnóstico e o tratamento. … Ler mais