A ansiedade é uma emoção natural e até necessária para a sobrevivência. Ela nos prepara para agir diante de desafios — como uma entrevista, uma prova ou um perigo real. Mas quando essa sensação de alerta fica intensa, constante e sem motivo claro, pode se transformar em um transtorno de ansiedade. Neste artigo, vamos entender … Ler mais
Entenda o que é bulimia, seus sintomas, causas e tratamento. Saiba como identificar os sinais e buscar ajuda para esse transtorno alimentar.
Quem nunca deixou para amanhã o que poderia fazer hoje? Todos nós procrastinamos às vezes. Mas quando o adiamento se torna constante, gera culpa, ansiedade e até compromete a saúde mental. A procrastinação não é preguiça — é um comportamento complexo ligado às emoções, especialmente ao medo, à ansiedade e à busca por alívio imediato. … Ler mais
Todos nós podemos viver situações marcantes — um acidente, um assalto, uma agressão ou até presenciar algo chocante. É normal sentir medo, confusão ou tristeza depois. Mas quando esses sintomas se tornam intensos e tomam conta da mente e do corpo, pode estar acontecendo algo mais sério: o transtorno de estresse agudo (TEA). Neste artigo, … Ler mais